حول العالم


9 عوامل تسبب هشاشة العظام

9 عوامل تسبب هشاشة العظام
9 عوامل تسبب هشاشة العظام


يطلق الأطباء على مرض هشاشة العظام مسمى " اللص الصامت " ، حيث يتسبب هذا المرض في إنخفاض مستويات الكالسيوم بالعظام ، الأمر الذي يؤدي إلى نقص كثافة الكتلة العظمية ، مما يجعلها أقل صلابة وأكثر عرضة للكسور المتكررة .

تشير الدراسات الطبية والإحصائية التي أجريت على مرض هشاشة العظام أن عظام العمود الفقري والأطراف هي أكثر العظام عرضة للإصابة بالهشاشة ،

 كما أشارت نفس الدراسات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام مقارنة بالرجال ، وقد أرجعوا سبب ذلك إلى أن الكتلة العظمية للنساء تكون بطبيعة الحال أقل كثافة من نظيرتها لدى الرجال ،

 كما أن إنخفاض مستوى هرمون الإستروجين بالجسم لدى السيدات عند وصولهن إلى العقد الخامس من العمر يلعب دورا رئيسيا في إنخفاض كثافة العظام .

اسباب هشاشة العظام


هناك 9 عوامل تسبب هشاشة العظام يمكننا ايجازها في ما يلي :

1.  الشيخوخة : تمر عظام جسم الإنسان بعملية الإحلال والتجديد على نحو دائم ومستمر ، لكن الملاحظ أن معدل إنتاج الخلايا العظمية الجديدة يكون مساويا لمعدل تكسير الخلايا العظمية القديمة ، لكن لاحقا ومع التقدم بالعمر فإن معدل إنتاج الخلايا العظمية الجديدة يبدأ في التناقص التدريجي مقارنة بمعدل تكسير الخلايا العظمية القديمة ، الأمر الذي يتسبب في إنخفاض كثافة العظام وزيادة إحتمالية الإصابة بالهشاشة .

2.  إنخفاض مستويات فيتامين ( د ) بالجسم : يعتبر عنصر الكالسيوم أحد العوامل التي تسهم بشكل رئيسي في منح عظام الجسم الصلابة المطلوبة ، وهنا يتجلى دور فيتامين ( د ) الذي يقوم بإمتصاص الكالسيوم وتعزيز ترسيبه على العظام لجعلها أكثر قوة وصلابة ، لذا فإن إنخفاض مستويات فيتامين ( د ) بالجسم قد يسهم في الإصابة بهشاشة العظام .

3.  الإصابة بالأمراض التي تتسبب في إنخفاض كثافة العظام كأمراض الروماتيزم والأورام .. إلخ .

4.  وجود خلل في الحالة الوظيفية للغدة الدرقية أو الجاردرقية : وهو ما يتسبب في إنخفاض مستويات الكالسيوم وفيتامين ( د ) .

5.  الإستخدام المفرط لأنواع معينة من العقاقير كالأدوية التي تحتوى على مادة الكورتيزون .

6.  إتباع نظام غذائي ذو محتوى عالي من الملح والتوابل .

7.  تناول المشروبات الغازية بكثرة : حيث يتسبب الفوسفور الذي يوجد في هذه المشروبات بنسب مرتفعة في طرد الكالسيوم خارج الجسم ، وبالتالي الإصابة بهشاشة العظام .

8.  إنخفاض مستوى هرمون الإستروجين لدى النساء : يلعب هرمون الإستروجين دورا هاما في الحفاظ على كثافة العظام عند السيدات ، لذا فإن تناقص مستوى هرمون الإستروجين بالجسم ( عند الوصول إلى مرحلة سن اليأس أو الإستئصال الجراحي للمبايض المسئولة عن إنتاج هرمون الإستروجين ) يزيد من إحتمالية الإصابة بهشاشة العظام .

9.  تشير بعض الدراسات إلى أن التدخين بالإضافة إلى المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين كالشاي والقهوة تمنع الجسم من إعادة إمتصاص الكالسيوم وترسيبه على العظام ، كما تعزز من طرد الكالسيوم خارج الجسم عن طريق البول ، وهو ما يسهم بشكل كبير في زيادة قابلية التعرض للإصابة بهشاشة العظام .


9 عوامل تسبب هشاشة العظام
9 عوامل تسبب هشاشة العظام



اعراض هشاشة العظام


ويلاحظ أن مرض هشاشة العظام يظهر في بادئ الأمر من خلال شكوى المريض من آلام عظمية متفرقة ، ولاسيما في ساعات الصباح عند الإستيقاظ من النوم ، وهو ما يتم تشخيصه عادة بالخطأ على أنه مجرد آلام روماتيزمية .

 لكن لاحقا ومع تطور المرض وإنخفاض كثافة العظام على نحو شديد فإن المريض يعاني من التعرض للكسور العظمية بصورة متكررة ، الأمر الذي يستلزم القيام ببعض الإختبارات والفحوصات التشخيصية لتأكيد الإصابة بهشاشة العظام .

لتشخيص هشاشة العظام على نحو قاطع يتم اللجوء إلى قياس كثافة العظام وهو إجراء تشخيصي يتم بإستخدام جهاز مصمم لهذا الأمر .

 كذلك ولفهم الصورة على نحو مفصل ودقيق يفضل فحص مستويات الكالسيوم بالدم .

علاج هشاشة العظام


أما للعلاج ينصح بإتباع النصائح والتعليمات التالية ..

1.  يتضمن العلاج الدوائي إعطاء المريض جرعات تعويضية من الكالسيوم وفيتامين ( د ) ، ويتم تحديد جرعات هذه الأدوية من خلال نتائج فحص كثافة العظام ومستويات الكالسيوم بالدم .

2.  إتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين ( د ) ، حيث ينصح بالإكثار من منتجات الألبان والبيض والأسماك الدهنية كالرنجة والسلامون .

3.  الإبتعاد قدر المستطاع عن الأطعمة ذات المحتوى المرتفع من الملح والتوابل .

4.  الإقلاع تماما عن التدخين والمشروبات المنبهة والمشروبات الغازية .

5.  الحرص على التعرض لأشعة الشمس الصباحية ، حيث تمثل أشعة الشمس المصدر الرئيسي للحصول على فيتامين ( د ) .

6.  عدم تناول أي دواء إلا بعد إستشارة الطبيب المعالج ، وإذا لزم الأمر العلاج بإستخدام عقاقير الكورتيزون فينبغي أن يكون الأمر تحت إشراف طبي متخصص ، مع الحرص على تناول جرعات تعويضية من الكالسيوم وفيتامين ( د ) .



اسباب تاكل الاسنان وطرق الوقاية


اسباب تاكل الاسنان وطرق الوقاية
اسباب تاكل الاسنان وطرق الوقاية


يحدث تآكل الأسنان عند تاكل الطبقة الخارجية منها ، والتي تعرف بإسم طبقة المينا ، ويلاحظ أن الأمر لايتوقف عند هذا الحد ، إذ قد يمتد هذا التاكل أحيانا إلى طبقة الملاط المكونة للطبقة الداخلية للأسنان ، وهو ما يؤدي إلى إصابة الأسنان بفرط التحسس ، والذي يظهر في صورة ألم شديد بالأسنان ينشأ عند تناول أي مشروبات أو مأكولات ساخنة أو مثلجة أو كليهما .

اسباب تاكل الاسنان


ويمكننا إيجاز أسباب تاكل الأسنان ومن ثم إصابتها بفرط التحسس فيما يلي ..

1.  يعد العامل الوراثي أحد الأسباب المسئولة عن تاكل الأسنان في بعض الحالات ، حيث قد تكون الأسنان مصابة بخلل وراثي يتسبب في إختلال تكوينها وتركيبها ، وبالتالي تكون طبقة المينا الموجودة بالأسنان أكثر هشاشة عن المعتاد ، مما يجعلها أكثر عرضة للتآكل .

2.  إستخدام الأسنان بصورة متكررة ومبالغ فيها في مضغ الثلج أو الأطعمة الصلبة كالمكسرات ، كذلك فإن العادات الخاطئة كقضم الأظافر أو فتح المعلبات بالأسنان من شأنه أن يتسبب في تعرض الأسنان للكسر أو التاكل على أقل تقدير .
3.  الإفراط في تناول المشروبات الغازية أو الأطعمة الحمضية كالليمون والبرتقال ، حيث تتسبب كثرة تناول مثل هذه المأكولات في تاكل طبقة المينا الخارجية .

4.  وجود خطأ في آلية عمل الفكين ، والتي تتسبب في إطباق الفكين على بعضهما بصورة مبالغ فيها ، وهو ما يضع ضغطا كبيرا على الأسنان ، مما يتسبب في تعرضها للكسر أو التاكل . ويجدر بنا الإشارة إلى أن إطباق الفكين المبالغ فيه قد يعزى سببه إلى منشأ نفسي ( العصبية ، الإنطوائية .. إلخ ) ، أو نتيجة لسبب عضوي مثلما الحال في عدم تماثل الأسنان بالفكين من حيث الطول أو الموضع ، كذلك فإن وجود خلل في نمو عظام الفكين قد يتسبب في نفس التأثير .

5.  من المعروف أن الإهتمام بنظافة الفم والأسنان بإستخدام الفرشاة والمعجون أمرا غاية في الأهمية للحفاظ على صحة وسلامة الأسنان ، لكن يؤكد الأطباء على أن التنظيف المفرط للأسنان أو إستخدام فرشاة ذات شعيرات خشنة من شأنة أن يؤدي إلى تاكل طبقة المينا الخارجية ، وإصابة الأسنان بفرط التحسس .

6.  يعتبر تاكل الأسنان من المشكلات الصحية الشائعة لدى المصابين بإرتجاع المرئ ، حيث يتسبب إرتداد أحماض المعدة بالفم في تاكل الأسنان وإصابتها بفرط التحسس . أيضا وعلى نفس السياق فإن تاكل الأسنان من المشكلات الصحية الشائعة لدى المصابين بإضطرابات المعدة ، والذين يعانون من القئ المتكرر ، وهو ما يسري كذلك على الحوامل اللاتي يعانين من القئ المتكرر في الثلث الأول من الحمل .

7.  نقص مستويات بعض العناصر الغذائية بالجسم ، والتي تشكل جزءا من تكوين الأسنان ، لعل أهمها : الكالسيوم ، الفوسفور ، المنجنير ، الزنك & فيتامينات ( ب & د ) .

طرق الوقاية من تاكل الاسنان


وللحفاظ على الأسنان من التآكل وحمايتها من الإصابة بفرط التحسس ، ينبغي إتباع النصائح والتعليمات التالية ..

1.  الإلتزام بنظام غذائي صحي غني بالبروتينات والفيتامينات والكالسيوم والفوسفور ، مع الحد قدر المستطاع من المأكولات الحمضية والمشروبات الغازية والمنبهات كالشاي والقهوة . أيضا ينبغي عدم الإكثار من تناول النشويات لأنها تتسبب في ترسب طبقة جيرية على الأسنان ، مما يعرض الأسنان للتآكل مالم يتم إزالتها أولا بأول .

2.  الحفاظ على صحة ونظافة الفم والأسنان ، مع تنظيف الأسنان جيدا عقب تناول الطعام .

3.  زيارة طبيب الأسنان على نحو دوري منتظم .

4.  الإبتعاد تماما عن التدخين .

5.  علاج أي مشكلة متعلقة بالجهاز الهضمي قد تتسبب في الإصابة بالقئ المتكرر .

6.  عدم إستخدام مبيضات الأسنان التي قد تكون احد اسباب تاكل الأسنان وإصابتها بالتحسس .

7.  إستخدام فرشاة ناعمة الشعيرات ، مع إستشارة طبيب أسنان متخصص .

   8. تجنب الإصابة بتسوس الأسنان .

اسباب ارتفاع ضغط الدم وعلاجه


اسباب ارتفاع ضغط الدم وعلاجه
اسباب ارتفاع ضغط الدم وعلاجه


يشكل إرتفاع ضغط الدم أحد الأمراض المزمنة المنشرة على نحو لافت بالمنطقة العربية , ويعزى سبب ذلك إلى الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة المشبعة بالدهون ، فضلا عن إهمال ممارسة الرياضة ، لهذا من المهم جدا زيادة الثقافة الصحية حول اسباب ارتفاع الضغط الدم وعلاجه.

ضغط الدم الطبيعي


من المعروف أن متوسط قياس ضغط الدم الطبيعي يكون عادة 120 / 80 مللم زئبق ، حيث يعرف الرقم الأول بإسم :

 ضغط الدم الإنقباضي ، ويشير إلى مقدار الضغط الذي يحدثه الدم داخل الشرايين أثناء إنقباض عضلة القلب ،

 في حين يعرف الرقم الثاني بإسم :

 ضغط الدم الإنبساطي ، ويشير إلى مقدار الضغط الذي يحدثه الدم داخل الشرايين أثناء إنبساط عضلة القلب .

ما هو ضغط الدم؟


وبناء على ما سبق يمكننا القول أن ضغط الدم بشكل عام عبارة عن القوة الناتجة عن سريان الدم داخل الشرايين الممتدة من عضلة القلب إلى سائر الجسم والعكس ، ويتأثر ضغط الدم إرتفاعا وهبوطا من خلال عدة عوامل حيوية ، كالكفاءة الوظيفية لعضلة القلب والشرايين ، فضلا عن حجم الدم وكثافته .

اعراض ارتفاع ضغط الدم


عند إرتفاع ضغط الدم بالجسم ، فإن المريض يعاني من مجموعة من الأعراض المرضية المتفرقة ، والتي تشمل ..

·       صداع الرأس : ويظهر في البدلية بمقدمة الرأس ، لينتشر بعد ذلك إلى محيط الرأس كاملا .

·       الشعور بالتعب والإرهاق .

·       الشكوى من الدوار الذي قد يتسبب لاحقا في إختلال الرؤية .

·       تناقص القدرة على السمع ، مع ظهور طنين بالأذن في بعض الأحيان .

·       خفقان القلب ( تسارع ضربات القلب وزيادة قوتها ) .

·       في حالة الإرتفاع الشديد والمفاجئ بضغط الدم فإن المريض قد يعاني من عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح ، فضلا عن إختلال الوعى والإدراك الذي قد يصل إلى فقدان الوعي الكلي أو الجزئي .


تشخيص ارتفاع ضغط الدم


لتشخيص الإصابة الفعلية بضغط الدم المرتفع ، ينبغي قياس ضغط الدم على نحو دوري منتظم ، على أن تشير قراءة الجهاز إلى إرتفاع ضغط الدم لمدة 5 – 7 أيام متواصلة . وللحصول على قراءات دقيقة ينبغي أن يكون المريض أثناء القياس في وضع الإستلقاء ، مع إعادة القياس مرة أخرى بعد 30 دقيقة لتأكيد القراءة السابق رصدها ، حيث ينبغي تجنب قياس ضغط الدم عقب القيام بمجهود بدني زائد ، والتأكد من أن المريض في حالة إسترخاء بدني ونفسي .

وللتعرف على العلة المسببة لإرتفاع ضغط الدم ، ينبغي إجراء بعض الفحوصات والإختبارات التشخيصية ، والتي تشمل ..

·       صورة دم كاملة : لقياس نسبة الهيموجلوبين بالدم .

·       فحص عوامل النزف والتجلط بالدم : لتحديد مستوى اللزوجة بالدم .

·       قياس مستويات الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم بالدم : حيث قد يتسبب إختلال هذه العناصر بالدم في إرتفاع ضغط الدم .

·       فحص القلب بإستخدام جهاز رسم القلب الكهربائي : وذلك للوقوف على الكفاءة الوظيفية لعضلة القلب .

·       تصوير القلب بموجات الإيكو : وذلك للوقوف على الكفاءة الوظيفية للشرايين الرئيسية المتصلة بالقلب وصمامات القلب .

علاج إرتفاع ضغط الدم


يعتبر إرتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة ، لذا فإن التدابير العلاجية المتعلقة بالمرض تهدف في المقام الأول إلى الحد من الأعراض المرضية المصاحبة للمرض ، وتجنب الإصابة بالمضاعفات كفشل القلب الوظيفي وتصلب الشرايين .. إلخ ، وهو ما يتم من خلال إتباع النصائح والتعليمات التالية ..

·       تجنب الأطعمة ذات المحتوى المرتفع من الملح والدهون ، مع الإكثار من شرب السوائل وتناول الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالألياف .

·       ممارسة الرياضة بإنتظام .

·       الإبتعاد عن التدخين .

·       الحرص على النوم ليلا لساعات كافية ، وتجنب السهر والضغوط النفسية والبدنية .
·       تناول الأدوية المقررة في موعدها المحدد .

·       قياس ضغط الدم بإنتظام ، وزيارة الطبيب المعالج في حالة الشكوى من أي أعراض مرضية أو رصد إرتفاع قراءة ضغط الدم عما هو معتاد .


وفي الختام يجب علينا الاستمرار في التوعية حول ارتفاع ضغط الدم وعلاجه والاسباب التي تؤدي اليه لأنه يعتبر من الامراض الخطيرة التي تتسبب في قتل الكثير من الناس سنويا في وطننا العربي وذلك بسبب قلة الثقافة الصحية.


اسباب جفاف الفم والشفايف



اسباب جفاف الفم والشفايف
اسباب جفاف الفم والشفايف


مما لاشك فيه أن جفاف الفم والشفايف من الظواهر التي قد تحدث من آن لآخر وذلك لإختلاف مسبباته ، ولايمثل جفاف الفم بحد ذاته مشكلة مرضية ، لكن تكمن مشكلته الفعليه في أنه قد يكون مؤشرا لمشكلة صحية ما ، كذلك فإن وجود أعراض مرضية مصاحبة له هي ما قد تمثل مصدر القلق والشكوى للمصابين , لهذا من المهم ان نعرف ماهي اسباب جفاف الفم والشفايف.

اسباب الجفاف

 وعموما يمكننا إيجاز أسباب جفاف الفم والشفايف فيما يلي ..

·       أحيانا قد يكون جفاف الفم والشفايف أحد الأعراض الجانبية التي يتضمنها تناول أنواع معينة من الأدوية ، لعل أهمها : الأدوية المزيلة للإحتقان ، مسكنات الألم ، مدرات البول ، بعض أدوية علاج ضغط الدم المرتفع ، مضادات الهيستامين .. إلخ .

·       الإصابة بإلتهابات الجهاز التنفسي العلوي ، ولاسيما الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا التي تعتبر من اسباب جفاف الفم والشفايف، حيث تتسبب في نقص إنتاج اللعاب المسئول عن ترطيب الفم وحمايته من الجفاف .

·       إصابة الجسم عموما بالجفاف الناجم نقص مستوى السوائل بالجسم .

·       إصابة الغدد اللعابية المسئولة عن إفراز اللعاب بالإلتهابات أو بأي أمراض أخرى تسبب في حدوث خلل وظيفي يؤثر على قدرتها على إنتاج اللعاب ، كذلك فإن وجود حصوات بالقنوات اللعابية يتسبب كذلك في جفاف الفم والشفايف .

يرى الأطباء أن جفاف الفم مالم يتم علاجه سريعا ، فإنه يمتد بعد ذلك إلى الحلق والأحبال الصوتية ، وهو ما يظهر عند شكوى المريض من ألم بالحلق وبحة الصوت ، كذلك قد يتطور الأمر لاحقا إلى الإصابة بجفاف الأنف ، وهو ما يؤدي إلى وجود صعوبات بالتنفس ، فضلا عن زيادة إحتمالية الإصابة بالإلتهابات التنفسية على نحو متكرر .

اسباب جفاف الفم والشفايف
اسباب جفاف الفم والشفايف


علاج جفاف الفم والشفايف


تعتمد الخطة العلاجية لعلاج حالات جفاف الفم والشفايف بشكل رئيسي على تحديد العامل المسبب ، ومن ثم إتخاذ التدابير العلاجية المناسبة حياله ، كذلك وكخطوات إجرائية مكملة ينصح بإتباع التعليمات التالية ..

·       الإكثار من شرب الماء والسوائل ، وخصوصا السوائل الخالية من السكر .
·       مضغ علكة خالية من السكر بإستمرار قد المستطاع ، وذلك لزيادة إفراز اللعاب بواسطة الغدد اللعابية ، مما يساعد على ترطيب الفم .

·       عدم تناول المشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة ، لأنها تتسبب في زيادة إدرار البول .

·       تجنب التدخين بنوعيه السلبي والإيجابي .

أيضا وعلى سياق متصل فإن تسوس الأسنان وتقرحات الفم تعتبر من المشكلات الصحية الملازمة لحالات جفاف الفم والشفايف ، حيث يتسبب جفاف الفم في زيادة النشاط الفطري للكائنات الدقيقة الموجودة بتجويف الفم ، مما يؤدي إلى ظهور بثور وتقرحات ذات لون مائل للأبيض على أنسجة اللثة واللسان والغشاء المخاطي المبطن لتجويف الفم .

كذلك تؤكد بعض الدراسات الطبية التي أجريت في هذا الشأن إلى وجود بعض العوامل ( بالإضافة إلى جفاف الفم بالطبع ) ، والتي تسهم في زيادة قابلية الإصابة بتقرحات الفم ، لعل أهمها ..

·       الإصابة بالأمراض التي تؤثر بصورة سلبية على الكفاءة الوظيفية للجهاز المناعي مثل مرض السكري أو الإيدز .

·       أحيانا قد يتسبب تناول أنواع معينة من الأدوية ( كالمضادات الحيوية أو الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون ) لفترات زمنية طويلة في زيادة إحتمالية الإصابة بتقرحات الفم .

·       بالنسبة للإناث قد تتسبب الإختلالات الهرمونية ( كما في إرتفاع هرمونات الإستروجين & البروجسترون أثناء شهور الحمل ، أو إرتفاع مستويات هرمون البرولاكتين أثناء فترة الرضاعة ) في زيادة إحتمالية الإصابة بتقرحات الفم .

·       الإضطرابات النفسية والعصبية .

يعتمد علاج هذه التقرحات على ترطيب الفم وفق ما أشرنا إليه بالأعلى ، مع ضرورة الإهتمام بنظافة الفم والأسنان من خلال الإستخدام المنتظم للفرشاة والمعجون ولاسيما بعد وجبات الطعام . كذلك فإن الوصفة العلاجية المستخدمة في حالات تقرحات الفم عادة ما تتضمن الأدوية المضادة للفطريات بالإضافة إلى غسول مطهر للفم .

صحة اسناني. يتم التشغيل بواسطة Blogger.