يشكل إرتفاع ضغط الدم أحد الأمراض المزمنة المنشرة على نحو لافت بالمنطقة العربية .
ويرجع اسباب ارتفاع ضغط الدم إلى الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة المشبعة بالدهون ، فضلا عن إهمال ممارسة الرياضة ، لهذا من المهم جدا زيادة الثقافة الصحية حول اسباب ارتفاع الضغط الدم وعلاجه.
ضغط الدم الطبيعي
من المعروف أن متوسط قياس ضغط الدم الطبيعي يكون عادة 120 / 80 مللم زئبق ، حيث يعرف الرقم الأول بإسم :
ضغط الدم الإنقباضي : ويشير إلى مقدار الضغط الذي يحدثه الدم داخل الشرايين أثناء إنقباض عضلة القلب ،
في حين يعرف الرقم الثاني بإسم :
ضغط الدم الإنبساطي : ويشير إلى مقدار الضغط الذي يحدثه الدم داخل الشرايين أثناء إنبساط عضلة القلب .
ما هو ضغط الدم؟
وبناء على ما سبق يمكننا القول أن ضغط الدم بشكل عام عبارة عن القوة الناتجة عن سريان الدم داخل الشرايين الممتدة من عضلة القلب إلى سائر الجسم والعكس .
ويتأثر ضغط الدم إرتفاعا وهبوطا من خلال عدة عوامل حيوية ، كالكفاءة الوظيفية لعضلة القلب والشرايين ، فضلا عن حجم الدم وكثافته .
اعراض ارتفاع ضغط الدم
عند إرتفاع ضغط الدم بالجسم ، فإن المريض يعاني من مجموعة من الأعراض المرضية المتفرقة ، والتي تشمل :
– صداع الرأس : ويظهر في البدلية بمقدمة الرأس ، لينتشر بعد ذلك إلى محيط الرأس كاملا .
– الشعور بالتعب والإرهاق .
– الشكوى من الدوار الذي قد يتسبب لاحقا في إختلال الرؤية .
– تناقص القدرة على السمع ، مع ظهور طنين بالأذن في بعض الأحيان .
– خفقان القلب ( تسارع ضربات القلب وزيادة قوتها ) .
·في حالة الإرتفاع الشديد والمفاجئ بضغط الدم فإن المريض قد يعاني من عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح ، فضلا عن إختلال الوعى والإدراك الذي قد يصل إلى فقدان الوعي الكلي أو الجزئي .
لتشخيص الإصابة الفعلية بضغط الدم المرتفع ، ينبغي قياس ضغط الدم على نحو دوري منتظم ، على أن تشير قراءة الجهاز إلى إرتفاع ضغط الدم لمدة 5 – 7 أياممتواصلة .
وللحصول على قراءات دقيقة ينبغي أن يكون المريض أثناء القياس في وضع الإستلقاء ، مع إعادة القياس مرة أخرى بعد 30 دقيقة لتأكيد القراءة السابق رصدها ، حيث ينبغي تجنب قياس ضغط الدم عقب القيام بمجهود بدني زائد ، والتأكد من أن المريض في حالة إسترخاء بدني ونفسي .
وللتعرف على العلة المسببة لإرتفاع ضغط الدم ، ينبغي إجراء بعض الفحوصات والإختبارات التشخيصية ، والتي تشمل :
1- صورة دم كاملة : لقياس نسبة الهيموجلوبين بالدم .
2- فحص عوامل النزف والتجلط بالدم : لتحديد مستوى اللزوجة بالدم .
3- قياس مستويات الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم بالدم : حيث قد يتسبب إختلال هذه العناصر بالدم في إرتفاع ضغط الدم .
4- فحص القلب بإستخدامجهاز رسم القلب الكهربائي : وذلك للوقوف على الكفاءة الوظيفية لعضلة القلب .
5- تصوير القلب بموجات الإيكو : وذلك للوقوف على الكفاءة الوظيفية للشرايين الرئيسية المتصلة بالقلب وصمامات القلب .
علاج إرتفاع ضغط الدم
يعتبر إرتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة ، لذا فإن التدابير العلاجية المتعلقة بالمرض تهدف في المقام الأول إلى الحد من الأعراض المرضية المصاحبة للمرض .
وتجنب الإصابة بالمضاعفات كفشل القلب الوظيفي وتصلب الشرايين .. إلخ ، وهو ما يتم من خلال إتباع النصائح والتعليمات التالية :
1- تجنب الأطعمة ذات المحتوى المرتفع من الملح والدهون ، مع الإكثار من شرب السوائل وتناول الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالألياف .
6- قياس ضغط الدم بإنتظام ، وزيارة الطبيب المعالج في حالة الشكوى من أي أعراض مرضية أو رصد إرتفاع قراءة ضغط الدم عما هو معتاد .
وفي الختام يجب علينا الاستمرار في التوعية حول اسباب ارتفاع ضغط الدم وعلاجه والاسباب التي تؤدي اليه لأنه يعتبر من الامراض الخطيرة التي تتسبب في قتل الكثير من الناس سنويا في وطننا العربي وذلك بسبب قلة الثقافة الصحية.
